آموزش انواع غذاهافیلم های آموزش آشپزی
فیلم طرز تهیه میگو پفکی با توضیحات کامل
فیلم طرز تهیه میگو پفکی با توضیحات کامل
فیلم طرز تهیه میگو پفکی با توضیحات کامل
میگو پفکی یکی از خوشمزه ترین غذاهایی هست یکی از خواص مهم میگو این است که میگو ضد کمخونی است
افرادی که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمیخورند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به کمخونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن ۱۰۰ گرم میگو، ۱۹ درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین میشود، بهتر است در صورت نخوردن گوشت قرمز، میگو را در برنامه غذایی روزانهشان بگنجانند.