چهارشنبه 28 آذر 1397
صفحه اصلی / علمی فرهنگی هنری / دستاوردها و کشفیات علمی / ظهرها بخوابید تا باهوش تر شوید!

ظهرها بخوابید تا باهوش تر شوید!

ظهرها بخوابید تا باهوش تر شوید!
به این مطلب امتیاز دهید

 

ظهرها بخوابید تا باهوش تر شوید

 

 

تحقیقات جدید نشان می دهد برای این که بعدازظهرها یادگیری شما بهتر کار کند، ظهرها بخوابید.

 

 

به نقل از webmd، به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، افرادی ‌که ظهرها چرت کوتاهی می زنند، نسبت به افرادی‌که ظهرها نمی خوابند، در آزمون ها بهتر عمل می کنند. توانایی ذهن در یادگیری اطلاعات در طول روز یکسان نیست. با پیش رفتن روز، منطقه ای از ذهن که مأمور ذخیره اطلاعات است، مسدود می شود.

 

خوابیدن ظهرگاهی، در زمانی‌ که توانایی ذهن در یادگیری کاهش می یابد ممکن است ذخیره حافظه ذهن را پاک کرده و فضایی برای ذخیره اطلاعات جدید فراهم می کند.

 

به گفته محققان خوابیدن پیش از یادگیری اهمیت زیادی دارد، همان طوری که خوابیدن پس از یادگیری به طبقه بندی شدن مطالب یادگرفته شده کمک می کند.

 

در واقع خوابیدن پیش از یادگیری مطالب به پاک شدن حافظه کوتاه مدت و انتقال مطالب یادگرفته شده به حافظه بلند مدت کمک کرده و اجازه ورود اطلاعات بیشتری را می دهد.

 

 

خوابیدن ظهر, هوش, افزایش هوش, ظهرها بخوابید تا باهوش تر شوید, خوابیدن ظهرگاهی, خوابیدن پیش از یادگیری
خوابیدن ظهر, هوش, افزایش هوش, ظهرها بخوابید تا باهوش تر شوید, خوابیدن ظهرگاهی, خوابیدن پیش از یادگیری

 گرد آوری مطالب : iranbanou.com

این مطالب را نیز ببینید!

علت تفاوت طول عمر زنان و مردان چیست؟

علت تفاوت طول عمر زنان و مردان چیست؟به این مطلب امتیاز دهید میانگین طول عمر …