جمعه 25 آبان 1397
صفحه اصلی / آشپزی / سفره آرایی و میوه آرایی / تزیین ساده سالاد های مختلف و جدید

تزیین ساده سالاد های مختلف و جدید

تزیین ساده سالاد های مختلف و جدید
2.7 امتیاز از 6 رای

تزیین ساده سالاد فصل ,دیزاین ساده انواع مختلف سالاد جدید

تزیین سالادالویه

آموزش تزیین سالاد فصل , تزیین ساده سالاد فصل

عکس سالاد

تزیین غذا و سالاد , تزیین ساده سالاد فصل

آموزش تزیین غذا

تزیین غذا و دسر

تزیین سفره شام مهمانی

تزیین میز غذا

تزیین غذای ایرانی

آموزش تزیین غذا

تزیین انواع خورشتها

عکس تزیین سالاد کاهو

 

تزیین سالاد فصل مجلسی, تزیین سالاد فصل ,سالاد فصل, تزیین سالاد فصل جدید, تزیین سالاد فصل با عکس, تزیین سالاد فصل ساده, تزیین سالاد, تزیین سالاد کاهو ,تزیین سالاد کاهو و کلم, تزیین سالاد کاهو و کلم جدید, تزیین سالاد کاهو خیار ,تزیین سالاد کاهو و خیار, تزیین انواع سالاد, تزیین انواع سالاد کاهو, سفره آرایی, تزیین سفره

عکس تزیین سالاد

تزیین سالاد فصل مجلسی, تزیین سالاد فصل ,سالاد فصل, تزیین سالاد فصل جدید, تزیین سالاد فصل با عکس, تزیین سالاد فصل ساده, تزیین سالاد, تزیین سالاد کاهو ,تزیین سالاد کاهو و کلم, تزیین سالاد کاهو و کلم جدید, تزیین سالاد کاهو خیار ,تزیین سالاد کاهو و خیار, تزیین انواع سالاد, تزیین انواع سالاد کاهو, سفره آرایی, تزیین سفره

سالاد فصل

تزیین سالاد کاهو و کلم

تزیین انواع سالاد مجلسی

مدل سالاد شیرازی

سالاد شیرازی

دیزاین سالاد شیرازی

طرز تهیه سالاد شیرازی اصیل

مدل تزیین برنج

سالاد کاهو تزیین شیک و جدید

تزیین سالاد فصل در ظرف مستطیلی

تزیین سالاد فصل جدید

تزیین سالاد فصل جدید

تزیین سس سالاد

تزیین سالاد کاهو جدید

تزیین سالاد کاهو جدید

سالاد خور ها بخوانند:

سالاد را می توان به عنان یک معجزه به حساب آورد ، چرا که این غذا می تواند همزمان هم باعث سلامت شما و بهبود عملکرد دستگاه گوارشتان شود و هم توانایی این را دارد که وزن شما را کاهش دهد ، در ادامه در رابطه با فواید آن بیشتر صحبت می کنیم.

اگر می خواهید برنامه غذایی تان مورد تایید متخصصان تغذیه باشد باید حتما سالاد نیز در رژیم غذایی روزانه تان وجود داشته باشد …البته نه هر نوع سالادی. جالب است بدانید که کلمه سالاد (salade) فرانسوی و از ریشه لاتین کلمه(salata) به معنی شور و نمک اندود شده است. در میان ایرانی ها، ترکیب چند سبزی خام خرد و طعم دار شده با انواع چاشنی ها سالاد نامیده می شود که یا قبل از غذا، یا بعد از غذا یا به جای غذا میل می شود.

سالادهای ایرانی عبارتند از سالاد فصل سالاد شیرازی و سالاد کاهو و… که در سالاد فصل از همه سبزیجات فصل می توان استفاده کرد و به همین دلیل تنوع خوبی دارد

سالاد فصل همانطور که از نامش پیداست برای هر فصل باید بصورت خاصی تهیه شود البته در حال حاضر اکثرا از یک فرمول خاص برای سالاد فصل بهار ، سالاد فصل تابستان ، سالاد فصل پاییز و سالاد فصل زمستان استفاده می شود.

اشتباهات رایج در تهیه سالاد

۱. استفاده از برگ های جوان کاهو: خرد کردن چند برگ جوان اما زرد کاهو ارزش غذایی سالاد را چندان افزایش نخواهد داد زیرا هر چه کاهو سبزتر باشد، اسیدفولیک، موادمعدنی و ترکیب های مفید بیشتری خواهد داشت.

۲. زیاده روی در مصرف نان های خشک یا فرآورده های گوشتی آماده: افزودن نان های برشته به سالاد کالری زیادی به آن می افزاید زیرا هر نصف لیوان نان برشته، ۱۰۰ کیلوکالری انرژی دارد. فرآورده های گوشتی نیز مملو از چربی و افزودنی های مختلف هستند که دریافت هر روزه شان توصیه نمی شود. می توان به جای آنها یک تا ۲ قاشق غذاخوری مغز گردوی خرد شده به سالاد افزود تا امگا ۳ فراوانی به بدن برسد.

 تزیین ساده سالاد های مختلف

 گرد آوری مطالب : iranbanou.com

این مطالب را نیز ببینید!

چیدمان سفره افطار

چیدمان سفره افطاربه این مطلب امتیاز دهید چیدمان سفره افطار در این بخش عکس تزیین …