• magazin.aspx?id=149475

    بازگشت مهران مدیری «با شب‌های برره 2» به تلویزیون

  • magazin.aspx?id=19755

    پیشنهادهایی برای هدیه روز مادر

  • magazin.aspx?id=148106

    بازیگر چینی سریال پایتخت دوست دارد همسرش ایرانی باشد

  • magazin.aspx?id=148588

    ساخت عروسک هاي با نمك با جوراب

  • magazin.aspx?id=148897

    اولین گفتگوی خانوادگی نرگس محمدی

  • magazin.aspx?id=148598

    عشق و زندگی مشترک هنرمندان

پر بازدیدترینها

برای تقویت حافظه چه بخوریم؟

مسیر فعلی شما : تغذیه سالم --->برای تقویت حافظه چه بخوریم؟       
iranbanou.com
کاربران گرامی:شما میتوانید سوالات پزشکی خود را از  متخصصین ایران بانو در بخش مشاوره پزشکی بپرسید.

سلامت نیوز: چربی های موجود در مغزها باعث باز شدن بهتر مویرگ های مغز و تقویب حافظه و بهبودی در یادگیری می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، میرزاعلی  کارشناس تغذیه ضمن بیان این مطلب افزود: استفاده از کربوهیدارت، چربی یا پروتئین  در وعده صبحانه باعث سرحالی و تقویت روحیه می شود و زمینه یادگیری سریع تر را فراهم می کند.

وی تصریح کرد : مصرف مغزهایی نظیر فندق، پسته، بادام، گردو در هر روز باعث تقویب مغز و حافظه و بهبود گردش خون در مغز می شود.

این کارشناس تغذیه مصرف کنجد را در تقویت حافظه و یادگیری سریع موثر دانست و اعلام کرد: مصرف کنجد خام موثرتر از کنجد حرارت دیده است زیرا حرارت دادن كنجد، چربی غیر اشباع موجود در آن به اشباع تبدیل می شود که برای بدن مضر است.

 
 
نظرات بازدید کنندگان :هنوز کسی درباره این مقاله نظری نداده است
نظر شما:
 

       

تازه های ایران بانو


تازه های سلامت