یک شریک جنسی خوب چه ویژگی‌های باید داشته باشد

سکس در دو جایگاه در زندگی موثر است. طبق هرم تکامل (نیازهای) مازلو هر
انسانی در طی سیر تکامل خویش نخست باید نیازهای فیزیولوژیکش نظیر نیاز به
غذا ، هوا، خواب و نیازهای جنسی، برطرف شوند. در مرحله بعد امنیت وآزادی
بدون ترس است ودر مرحله سوم ارتباط با دیگران است که عشق در این مرحله جای
دارد. بنابراین سکس در مراحل اول و سوم تکامل فرد حائز اهمیت است و با
نادیده انگاشتنش سیر رشد طبیعی انسان دچار وقفه خواهد شد.

۲.برای داشتن سکسی خوب و رضایت‌بخش چه فاکتورهائی ضروری است؟

شاید بتوان به طور کلی فاکتورهای مختلف در مورد سکس را به سه دسته تقسیم نمود. جسم سالم، روان سالم و شریک جنسی مناسب.
برای داشتن جسم سالم خواب و تغذیه مناسب بسیار مهم‌اند. روان سالم آنقدر
برای سکس موفق مهم است که که اگر کسی سکس لذتبخشی داشته باشد وضعیت روانی
وی تاحد زیادی در حد خوبی قرار دارد. این ارتباط بویژه در زنان قویتر است.
شریک جنسی مناسب نیز می‌بایست از جسم و روانی سالم برخوردار باشد. طبیعتا
در این حالت رابطه‌ای سالم ونیرومند شکل می‌گیرد که تنها بستری است که در
سکس موفق قابل تعریف است.

۳. آیا شما ورزش را در عوامل موثر جسم سالم فراموش کردید یا به آن اعتقادی ندارید؟

نه فراموش نکردم. ولی شاید باورش برای خیلی دشوار باشد که یک سکس موفق
که برای هفته‌ای چند نوبت هر بار حداقل یک ساعت انجام شود برای تناسب اندام
و بدنی سالم کافی است وشما به هیچ ورزش دیگری احتیاج ندارید مگر به عنوان
یک تفریح.

۴. آیا این نگرش بسیار خوشبینانه نیست؟

اما کاملا عملی است. سکس در زندگی و تکامل جسم، روان و روح انسان نقشی
منحصر بفرد دارد. واقعیت آن است که ابعاد روانی سکس کمتر شناخته شده است.

۵. ‌شما چه نظری نسبت به سکس بدون عشق دارید؟

فکر می‌کنم در اولین پرسش به‌ آن پاسخ داده‌ام. سکس در ابتدا برای یک
نوجوان ویک جوان شاید صرفا پاسخی برای نیاز فیزیولوژیک باشد اما تاسف
درانجاست که فرد در تمام عمر خویش در همان سطح اولیه بماند واز لذت واقعی
سکس که همچون تاجی بر سر عشق نشسته است محروم بماند. سکس بدون عشق تنها در مراحل اولیه رشد وتکامل قابل انتظار است ودر صودت ادامه آن در دورانهای بعدی، نشانه‌ای از عدم تکامل روانی است.

۶. سکس موفق از نظر شما چیست؟

سکس موفق یک مهارت و یک هنر است و مثل هر مهارتی از ۳ سطح می‌گذرد. ابتدا دانش، یعنی دانستن خیلی از واقعیتها. در مرحله بعد، پیدا کردن نگرش
درست است. تا زمانی که برداشتها نسبت به سکس کامل نیست و با بسیاری از
احساسات و خرافات ومنیتهای متاسفانه غلط عجین است نمی‌توان به مرحله
نهائی آن که تغییر در توانمندیهای عملی در سکس (مهارت) است، دست یافت.

۷. یک شریک جنسی خوب چه ویژگی‌هائی باید داشته باشند؟

شریک جنسی مناسب یکی از ارکان سه گانه‌ی جنس محسوب
می‌شود وهمانطور که گفته شد باید از لحاظ جسمی وروانی حداقل در سطح شریک
جنسی خویش باشد. سکس یک کار دو نفره است. پس هارمونی در تمام مراحل وسطوح
آن حائز اهمیت است.

۸. مهمترین شکایتهای جنسی کدام‌اند؟

در درجه اول انزال زودرس، که بزرگترین مشکل زوجهاست. سپس سرد مزاجی زنان
و ایمپوتنس در مردان. ولی از بسیاری مشکلات دیگر نظیر عدم ارگاسم در زنان و
سکس وسواس گونه (بیش از حد) که غالبا در آقایان دیده می‌شود، نباید غافل
بود.

۹. تعریف دقیق انزال زودرس چیست؟

در علم روانپزشکی انزال زودرس (premature ejaculation)به حالتی اطلاق
می‌شود که به طور مداوم وتکرار شونده فرد با حداقل تحریک جنسی قبل ، ضمن و
یا بلافاصله بعد از دخول و یا قبل از زمان دلخواهش انزال (ارگاسم) شود. در
حالت تجربی معمولا به انزال حداکثر ۲ دقیقه بعد از دخول ویا ارگاسم نشدن
شریک جنسی در ۵۰% موارد انزال زودرس(توصیف مسترز و جانسون) گفته می‌شود.

۱۰. به طور طبیعی یک مرد در حالت عادی چه مدت بعد از دخول دچار انزال می‌شود؟

آلفرد کینزی در دهه‌ی ۱۹۵۰ در یک بررسی جامع نشان داد که ۷۵% مردان در
بیش از نیمی از نزدیکی‌های خود قبل از ۲ دقیقه دچار انزال می‌شوند. در
مطالعه‌ای دیگر ۷۵% مردها اعلام کردند که قبل از ۱۰ دقیقه انزال می‌شوند.
وبه بالاخره بر اساس چندین مطالعه نشان داده شده است که بطور متوسط مردان
در حدود ۶/۵ دقیقه بعد از دخول ارگاسم می‌شوند. ولی زمانی که توسط زنان
بدست آمده کمتر از این مقدار را نشان می‌دهد. همواره بیاد داشته باشید
معمولا باید به دو عدد مقداری بیفزائید و از دو عدد مقداری بکائید تا به
عدد واقعیتر نزدیک شوید. دو مورد اول سن و وزن خانمهاست و دو مورد دوم قد
آقایان و مدت زمانی است که بعد از دخول دچار ارگاسم می‌شوند!! با این‌حال
بر اساس تحقیقات متعدد ۳۰ تا۶۰% مردان از ارضا شدن پیش از زمان دلخواه
شکایت دارند.

۱۱. چه تفاوتی میان مردان و زنان در ارگاسم شدن وجود دارد؟

بر اساس تحقیقات مایو کلینیک از هر سه مرد یک نفر دچار انزال زودرس است
در حالیکه این اختلال تقریبا در زنان وجود ندارد. مردان ( جنس مذکر) همچون
بسیاری از گونه های جانوری ، به طور طبیعی از زنان ( جنس مونث) زودتر انزال
می‌شوند، به طوری که بسیاری از زنان در گذشته هیچگاه فرصت آن را
نمی‌یافتند تا ارگاسم را حتی برای یکبار در عمرشان تجربه کنند. در حال حاضر
نیز حدود ۲۰ %الی ۲۵% زنان هیچگاه در عمرشان ارگاسم را تجربه
نکرده‌اند(آنورگاسمی) ودر صد بسیار زیادی نیز از نزدیکیهایی که بندرت به
ارگاسم منجر می‌شود شاکی‌اند. اما زنان این امتیاز را دارند که در یک نوبت
نزدیکی می‌توانند چندین بار بطور متوالی ارگاسم شوند.

۱۲ . آیا ممکن است به طور ساده مکانیسم انزال را توضیح دهید؟

طبق تحریف سکس از ۴ مرحله تشکیل شده است. مرحله اول همان میل به انجام
سکس است. که در مردان با فکر کردن به سکس ویا مشاهده‌ی تصاویر وصحنه‌های
تحریک کننده به وقوع می‌پیوندد. در زنان عوامل موثر در ایجاد میل به سکس
کمی با مردان متفاوت است. به طور کلی مردان بیشتر بطور فیزیکی و زنان
بیشتر با محرکهای روانی میل به انجام سکس پیدا می‌کنند. در پی آن مرحله‌ی
تحریک است که به سفتی آلت مرد و پر خونی لگن و لیزشدگی مهبل در زن منجر
می‌گردد. اساسا این تغییرات توسط سیستم عصبی خودکار پاراسمپاتیک
انجام می‌شود؛ سیستمی که به خوردن،آرامش و لذت اختصاص دارد؛ ولی با افزایش
تحریک بدن اژیرهای خطر به صدا در ‌می‌ایند وسیستم عصبی خودکار دیگری بنام
سیستم سمپاتیک به یک باره نوروترانسمیترهای خود را در خون
آزاد می‌کند و موجب ارگاسم ،پایان سکس وشل شدن الت در مرد وتخلیه لگن از
خون در زن می‌شود. وفرد به مرحله چهارم سکس که همان مرحله فرونشینی علائم
است وارد میشود. با این تعریف، در واقع انزال زودرس چیزی جز استانه‌ی
پائین سیستم سمپاتیک برای تحریک ناگهانی نیست. به عبارت دیگرهر چقدر سطح
هیجان فرد بالاتر باشد امکان وقوع انزال زودرس بیشتر است. از همین رو بیشتر
درمانها بر مبنای این فرض انجام می‌گیرد.

۱۳ . علل انزال زودرس چیست؟

علل انزال زودرس را به دو دسته‌ی علل فیزیکی (جسمی) و روانشناختی تقسیم
می‌کنند که در بسیاری از موارد ترکیبی از این دو حالت می‌باشد، با این حال
در نهایت در موارد قابل توجهی نیز هیچ علت شناخته شده‌ای را نمی‌توان مسئول
آن شناخت.معمولا این اختلال در میان مردان جوان و بی‌تجربه، زوجهائی که به
تازگی شروع به آغاز روابط جنسی نموده‌اند و در رابطه با شریک جنسی جدید
شایع تر است. از سایر علل می توان به فاصله زیاد ما بین هر بار سکس، عدم
جذابیت جنسی شریک جنسی، ،ترس ناخودآگاه از مهبل، خستگی فیزیکی، مشکلات
روزمره‌ی زندگی، اختلافات زناشوئی، عدم اطلاع کافی از فیزیولوژی جنسی
وتکنیکهای مقاربت، استرس،اختلالات افسردگی وبویژه اضطرابی و در نهایت
نکته‌ای که کمتر به آن پرداخته شده است یعنی ادراک فرد از سکس و جایگاه آن
در یک رابطه ‌ی زناشوئی اشاره نمود.از علل جسمی می‌توان اختلات هورمونی از
جمله تستوسترون وتیروئید، التهاب وعفونت پروستات وپیشابراه، سطح غیر طبیعی
واسطه‌های عصبی (Neurotransmitters)، غیر طبیعی بودن رفلکسهای انزال
وزمینه‌های وراثتی را نام برد.

۱۴. چه نوع استرسهائی موجب انزال زودرس در مردان می‌شوند؟

اساسا هر نوع استرسی در مردان می‌تواند به انزال زودرس منجر شود که یکی
از این دلایل، خود ترس از انزال زودرس است.ترس از شل شدن آلت در حین سکس،
ترس ناخودآگاه از مهبل زن، استرسهای شغلی از سایر عواملند.

به نقل از وبلاگ دکتر میرزایی: