سفره آرایی و میوه آرایی
تزیین سبزی خوردن+عکس
تزیین سبزی خوردن،سفره آرایی،هنر در خانه
جدیدترین تزیینات سبزی خوردن
تزیین سبزی خوردن،سفره آرایی،هنر در خانه
سبزی خوردن نه تنها سفره را زیبا می کند و باعث تحریک اشتها می شود،
بلکه با دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت هم بسیار مفید
است.
بلکه با دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت هم بسیار مفید
است.
کارشناسان تغذیه مصرف روزانه ۳ تا ۵ “سروینگ” سبزیجات را به افراد توصیه می کنند.
هر سروینگ یا واحد معادل یک لیوان سبزیجات خام یا نصف لیوان سبزیجات پخته است.
سبزی *های خوش *مزه و اشتها آوری که پای ثابت سفره ی بسیاری از خانواده
*های ایرانی است، هر کدام ویژگی *های تغذیه *ای و درمانی خاص خودشان را
دارند. خوب است برای شروع، کمی* درباره ی خواص چند قلم از سبزی *های رایج
حرف بزنیم، سبزی *هایی مانند شاهی، ریحان، تره، نعنا، جعفری، ترخون، مرزه،
*های ایرانی است، هر کدام ویژگی *های تغذیه *ای و درمانی خاص خودشان را
دارند. خوب است برای شروع، کمی* درباره ی خواص چند قلم از سبزی *های رایج
حرف بزنیم، سبزی *هایی مانند شاهی، ریحان، تره، نعنا، جعفری، ترخون، مرزه،
منبع :خانه داری
گرد آوری مطالب : iranbanou.com