ورزش
ورزش ایروبیک,ورزش سالمندان ورزش والیبال,ورزش کودکان,ورزش صبحگاهی,سویا,ورزش ایروبیک آموزش نرمش,نرمش صبحگاهی,ورزش صبحگاهی اهمیت ورزش
-
هجوم پرسپولیسیها به صفحه شخصی دروازهبان سایپا
هجوم پرسپولیسیها به صفحه شخصی دروازهبان سایپا به گزارش “پرسپولیس نیوز” , حامد فلاحزاده دروازهبان شماره یک سایپا در دو…
ادامه... -
صخره نوردی/ آشنایی با انواع لوازم صخره نوردی
صخره نوردی باعث افزایش اعتماد به نفس و تقویت تمرکز ذهنی می شود ورزش صخره نوردی ورزش صخره نوردی…
ادامه... -
ورزش برای دیسک کمر + آموزش تصویری ورزش برای دیسک کمر
ورزش برای دیسک کمر را در صورتی باید انجام داد که علائم دیسک کمر تشدید نشود حرکات ورزشی برای…
ادامه... -
فواید ورزش ترامپولین برای سلامتی
پریدن بر روی ترامپولین مزایای زیادی را به همراه دارد شاید فکر کنید برای ترامپولین پیر شده اید، اما…
ادامه... -
آموزش مقدماتی شیرجه و استارت در شنا (+تصاویر)
آموزش شیرجه و استارت در شنا آموزش شیرجه و استارت– شیرجه های مقدماتیقبل از اینکه استارت آموزش داده شود…
ادامه... -
ورزشی مفید برای مقابله با استرس
آرامش و کاهش استرس یکی از مزایای ورزش است ورزش و کاهش استرساین روزها خسته و کسل هستید و…
ادامه... -
تاثیر خجالت کشیدن و کمرویی بر عملکرد ورزشکاران و راهکارهایی برای رفع آن
ورزشکاران کم رو و خجالتی نمی توانند به خوبی استعدادهای ورزشی خود را بروز دهند خجالت و تاثیر آن…
ادامه... -
حرکات یوگا – آموزش حرکت کبری در یوگا (+تصاویر)
حرکت کبری در یوگا برای قاعدگیهای نامنظم و یبوست موثر است حرکات یوگا – حرکت کبری ( Cobra Pose…
ادامه... -
حرکات یوگا – آموزش حرکت کلاغ یوگا ( باکاسانا ) + عکس
حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل مفید است حرکات یوگا – حرکت کلاغ یوگا (باکاسانا)حرکت کلاغ در…
ادامه... -
این ۵ حرکت ورزشی را اگر نتوانید انجام دهید به چه معناست؟
حرکت اسکات ۵ حرکت که هر کسی باید قادر به انجامشان باشد و اگر نتوانید به چه معناست؟مهم نیست…
ادامه...