یکشنبه 30 اردیبهشت 1397
صفحه اصلی / ورزش عمومی

ورزش عمومی

ورزش ایروبیک,ورزش سالمندان ورزش والیبال,ورزش کودکان,ورزش صبحگاهی,سویا,ورزش ایروبیک آموزش نرمش,نرمش صبحگاهی,ورزش صبحگاهی اهمیت ورزش

کاهش وزن با پیاده روی | نکات مهم درباره کاهش وزن افراد چاق

کاهش وزن در یک هفته

کاهش وزن با پیاده روی | نکات مهم درباره کاهش وزن افراد چاق5 امتیاز از 1 رای کاهش وزن با پیاده روی : چگونه پیاده روی باعث کاهش وزن می شود ؟ تاثیر پیاده روی برای کاهش وزن چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره ورزش عمومی ، تاثیر …

مشاهده بیشتر »

ورزش روزانه | کمتر از ۲۰ دقیقه در روز ورزش نکنید

انشا درباره ورزش

ورزش روزانه | کمتر از ۲۰ دقیقه در روز ورزش نکنید4.5 امتیاز از 2 رای ورزش روزانه : چگونه در روز ورزش کنیم ؟ چه نکاتی برای انجام ورزش عمومی باید رعایت شود ؟ در اینجا با مقاله ای درباره نکات مهم ورزش روزانه ، مراقبت هایی برای انجام حرکات …

مشاهده بیشتر »

حرکات ورزشی اشتباه در باشگاه بدنسـازی | اشـتـباهات رایـج در باشـگاه بدنسـازی

ورزش در باشگاه بدنسازی

حرکات ورزشی اشتباه در باشگاه بدنسـازی | اشـتـباهات رایـج در باشـگاه بدنسـازی5 امتیاز از 5 رای حرکات ورزشی اشتباه در باشگاه بدنسـازی :  ورزش و بدنسازی در باشگاه ها علاوه بر اینکه میتواند بسیار سودمند باشد. گاه با اشتباهاتی باعث بروز مشکلاتی خواهد شد. در اینجا با مقاله ای درباره …

مشاهده بیشتر »

فواید دوچرخه سواری | نکاتی برای دوچرخه سواری حرفه ای

ایمنی دوچرخه سواری

فواید دوچرخه سواری | نکاتی برای دوچرخه سواری حرفه ایبه این مطلب امتیاز دهید فواید دوچرخه سواری : دوچرخه یکی از ورزش عمومی است که برای سلامتی بدن فواید بسیاری دارد. در اینجا با مقاله ای درباره فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری برای سلامتی در خدمت شما هستیم. با ما …

مشاهده بیشتر »

تاثیر موسیقی در ورزش | انتخاب موسیقی صحیح

فواید ورزش برای سلامتی

تاثیر موسیقی در ورزش | انتخاب موسیقی صحیحبه این مطلب امتیاز دهید تاثیر موسیقی در ورزش :امروزه در باشگاه های ورزشی در هنگام ورزش موسیقی برای افزایش حرکات ورزشی و در نتیجه فعالیت بیشتر پخش میشود. در اینجا با مقاله ای درباره تاثیرات موسیقی بر ورزش عمومی در خدمت شما …

مشاهده بیشتر »

راه کار هایی برای افزایش قدرت بدنی در خانه

قرص افزایش قدرت بدنی

راه کار هایی برای افزایش قدرت بدنی در خانهبه این مطلب امتیاز دهید افزایش قدرت بدنی : در دوران سالمندی چه ورزش هایی باعث افزایش قدرت بدنی انسان میشود ؟ چگونه بدن را در سالمندی با ورزش عمومی تقویت کنیم ؟ در ادامه با مقاله ای درباره ورزش هایی برای …

مشاهده بیشتر »

عوارض ورزش سنگین چیست ؟ | اختلالات جسمی در ورزش چیست ؟

تاثیر ورزش شب

عوارض ورزش سنگین چیست ؟ | اختلالات جسمی در ورزش چیست ؟به این مطلب امتیاز دهید همیشه توصیه به ورزش شده اما افراط در هر کاری منجر به عوارضی میشود.افراط در ورزش عمومی گاه منجر به بروز اختلالات جدی در بدن میشود. در این مقاله سعی داریم عوارض ورزش زیاد …

مشاهده بیشتر »

تمرینات قدرتی ساده در خانه | تقویت عضلات و بدن

چند تمرین قدرتی

تمرینات قدرتی ساده در خانه | تقویت عضلات و بدنبه این مطلب امتیاز دهید تمرینات قدرتی این روزها در بین بدنسازان به عنوان حرکات کلیدی مهم جا افتاده است. با انجام این تمرینات قدرت عضلات بدن تقویت خواهد شد. در این مقاله به بیان نکاتی برای تمرین ها و ورزش …

مشاهده بیشتر »

ورزشهای مناسب برای دوره های مختلف زندگی

ورزش در دوران بلوغ پسران

ورزشهای مناسب برای دوره های مختلف زندگیبه این مطلب امتیاز دهید ورزش تاثیرات فوق العاده ای در سلامت بدن و روح دارد. اما ورزش را از چه سنی باید شروع کرد ؟ آیا در سن بالا هم ورزش تاثیری بر روی سلامتی خواهد داشت ؟ در ادامه قصد داریم فواید …

مشاهده بیشتر »

لاغری بازوها | چند حرکت ساده برای لاغری بازوها

ورزش برای لاغری سریع بالاتنه

لاغری بازوها | چند حرکت ساده برای لاغری بازوهابه این مطلب امتیاز دهید چگونه بازوهای خود را لاغر کنیم ؟ با چند حرکت ساده بازوهای خود را لاغر کنید. لاغری بازوها با ورزش عمومی چگونه ممکن میشود. بازوهای متناسب تاثیر بسزایی در ظاهر هر فرد دارد. با این چند حرکت …

مشاهده بیشتر »