دوشنبه 27 خرداد 1398
صفحه اصلی / درمان با ورزش

درمان با ورزش

ورزش صورت,اهمیت ورزش,ورزش در دوران بارداری فواید ورزش,ورزش صبحگاهی سویا,ورزش ایروبیک,ورزش سالمندان,ورزش و سلامتی ورزش کودکان,کاریکاتور ورزشی

روشهای کاهش کلسترول خون | چگونه کلسترول خون را متعادل کنیم؟

بهترین ورزش برای کاهش کلسترول

روشهای کاهش کلسترول خون : چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم ؟ راه های متعادل کردن سطح کلسترول در خون چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره درمان با ورزش ، ورزش هایی مناسب برای کاهش کلسترول در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.     کاهش کلسترول …

مشاهده بیشتر »

تاثیر ورزش در افسردگی | ورزش در معالجه افسردگی موثر است

مقاله رابطه ورزش و افسردگی

تاثیر ورزش در افسردگی : چگونه با وجود افسردگی شدید ورزش کنیم ؟ آیا ورزش تاثیری در روند بهبود افسردگی دارد ؟ در اینجا با مقاله ای درباره تاثیر ورزش درمانی بر درمان افسردگی در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.     ورزش ضد افسردگی , تاثیر ورزش …

مشاهده بیشتر »

بیماری نرمی مفاصل | ورزش ها و غذاهایی برای سلامت مفاصل

مواد غذایی مفید برای زانو درد

بیماری نرمی مفاصل : چگونه درد مفاصل را با ورزش از بین ببریم ؟ مواد غذایی موثر بر تقویت مفاصل چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره درمان با ورزش ، درمان دردهای مفصلی با ورزش های درون خانه در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.   چه …

مشاهده بیشتر »

شخصیت ورزشی افراد چیست ؟ | ورزش مناسب افراد چیست ؟

روانشناسی ورزشی

مطالعات بسیاری نشان میدهد افراد بر اساس شخصیت خود ورزش مورد علاقه خود را انتخاب و دنبال میکنند. در اینجا با مقاله ای درباره شخصیت های ورزشی افراد در خدمت شما هستیم. لطفا با ما همراه باشید.   شخصیت شناسی از روی موسیقی , شخصیت ورزشی افراد چیست   به …

مشاهده بیشتر »

چگونه در خانه عضلات را سفت کنیم؟ | راحت ترین حرکات ورزشی

حركات ورزشي براي سفت كردن سينه

بعضی افراد شاید به علت عدم علاقه یا نداشتن وقت از ورزش و باشگاه رفتن دور مانده باشند. در این مقاله ساده ترین راه های ورزش کردن و عضلات سفت را گردآوری کرده ایم. با ما همراه باشید.   چگونه در خانه عضلات را سفت کنیم   راه‌هایی غیر از …

مشاهده بیشتر »

تاثیر مثبت «پیلاتس» بر بیماران مبتلا به آسم

پیلاتس بر بهبود آسم تاثیر مثبت دارد‎   آسم یکی از شایع‌ترین اختلالات دستگاه تنفسی است که با توجه به الگوی شهرنشینی میان 5 تا 10 درصد افراد جامعه مشهود است اما آیا می‌دانستید که پیلاتس بر بهبود آسم تاثیر مثبت دارد. تمرینات ورزشی یکی از اجزای اساسی و مهم …

مشاهده بیشتر »

چند تاثیر ورزش برسلامتی

شما نه تنها برای کسب تناسب اندام بلکه برای حفظ سلامتی و زندگی کردن ورزش می کنید‎   ورزش به شما کمک خواهد کرد تا چربی از دست داده و لاغر شوید. اما باید دلایل مهم بیشتری برای ورزش کردن وجود داشته باشد. شما نه تنها برای کسب تناسب اندام …

مشاهده بیشتر »

ورزش در معالجه افسردگي موثر است

ورزش کردن براي مقابله با بيماريهاي جسمي يک روش بسيار مناسب و سودمند است   مهم نيست که افراد افسرده به چه ميزان ورزش ميکنند بلکه مهم اينست که به طور مرتب روزانه وقتي را براي اين امر اختصاص دهند.   بررسی‌ها نشان داده است افرادی که ژن خاصی دارند …

مشاهده بیشتر »

پنج حرکت ورزشی برای جلوگیری از درد در ناحیه لگن

کم بودن دامنه حرکت لگن هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی باعث ایجاد کمر درد می‌شود   انجام فعالیت‌های ورزشی همچون پیاده روی، خم شدن، بالا رفتن از پله‌ها و … نیازمند انعطاف پذیری و دامنه حرکت زیاد است. کمبود انعطاف باعث ایجاد درد و سفتی در لگن می‌شود. کم بودن دامنه …

مشاهده بیشتر »