صفحه اصلی / ازدواج / مهارتهای زندگی

مهارتهای زندگی

لباس زیر,تفاوت زن و مرد,زن زیبا,مردان بهترین همسر,زن,عکس زن رابطه زناشویی,درمان زود انزالی,درمان انزال زودرس لباس زیر زنان,آموزش روابط جنسی,داستان شب زفاف.

درمان استرس به سبک ژاپنی ها

3472351353.jpg

استرس زیاد در فعالیت های روزانه تاثیر میگذارد‎   درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازمه اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر میزاره و زندگی شخصی و سلامت مون رو به خطر میندازه. برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط …

مشاهده بیشتر »

نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند

1714115471.jpg

ترس از ناشناخته‌ها یکی از رایج‌ترین دلایل ترس است    آیا من دارم به اندازه‌ی ظرفیتم زندگی می‌کنم؟ زمانی این سؤال مثل خوره به جانم افتاده بود. من افراد زیادی را می‌شناسم که این سؤال را از خودشان می‌پرسند. پاسخ من به این سؤال «نه» بود چون من داشتم در …

مشاهده بیشتر »

وقتی بدن «تیک» می‌زند

2573059393.jpg

تیک یکی از بیماری‌های حرکتی و روانپزشکی است‎   تعدادی از کودکانی که دچار تیک می‌شوند شروع مشکلشان چند روز پس از یک گلودرد چرکی است. خانواده‌ها باید بدانند در صورت مشاهده چنین مشکلی خیلی سریع باید به روانپزشک یا متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند چرا که ممکن است …

مشاهده بیشتر »

تمرین هایی که آلزایمر را فراری می دهند

1627721037.jpg

تمرین هایی برای جلوگیری از آلزایمر‎   چشم هایتان را ببنید و به روزهای دور خیره شوید. چقدر از گذشته ای را که پر بوده از خنده ها و انتظارها و گریه ها و دل خوشی ها، به یاد می آورید؟   تصویر روزهایی را که سپری شده اند، تا …

مشاهده بیشتر »

در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟

3537809781.jpg

اختلال اضطراب یا دلشوره و نگرانی عمومی‎   آیا تا بحال اضطراب و دلشوره داشته اید؟ آیا در خانواده فردی مضطرب دارید؟ آیا تا بحال تلاش کرده اید تا خود و یا افراد مضطرب خانواده را کمی آرامتر کنید؟   اختلال اضطرابی GENERAL ANXIETY DISORDER یا اضطراب و دلشوره عمومی …

مشاهده بیشتر »

در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟

2080113426.jpg

همه چیز ممکن است باعث احساس اضطراب شود و علت خاصی در آن موجود نیست‎   آیا تا بحال اضطراب و دلشوره داشته اید؟ آیا در خانواده فردی مضطرب دارید؟ آیا تا بحال تلاش کرده اید تا خود و یا افراد مضطرب خانواده را کمی آرامتر کنید؟   اختلال اضطرابی …

مشاهده بیشتر »

راهکارهای ساده ای برای روان صحبت کردن

3464349513.jpg

آرام و آهسته صحبت کنید‎   آیا وقتی قصد دارید چیزی را برای دیگران توضیح دهید، در بیان روان کلمات مشکل دارید و احساس می کنید گفتارتان روان نیست؟ آیا وقتی از شما میخواهند جلوی دیگران صحبت کنید مضطرب و دچار تنش می شوید؟ نگران نباشید راه حل های ساده …

مشاهده بیشتر »

اگر ناگهان شغلم را از دست بدهم، چه کنم؟

2827169105.jpg

از دست دادن شغل، تاثیر جدی بر تمام جنبه های زندگی فرد و خانوادگی می گذارد‎   در شرایط اقتصادی بد، شغل مثل گوهر است و اگر آن را ناگهانی از دست بدهید، بحرانی تمام عیار زندگی تان را تحت تاثیر قرار می دهد. به عبارت دیگر از دست دادن …

مشاهده بیشتر »

آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟

2279619561.jpg

زوال عقل با افت شدید حافظه کوتاه و بلند مدت همراه می باشد   همه ما تا به حال دچار چنین مشکلی شده ایم، کلیدهایمان را پیدا نمی کنیم. فراموش می کنیم ماشینمان را کجا پارک کرده ایم و دیگر مسائل مشابه. در چنین حالتی اولین سوالی که به ذهنمان …

مشاهده بیشتر »

در برخورد با همکارتان مراقب این اشتباهات باشید

2808588803.jpg

معمولا برخلاف انتخاب دوست، هیچ کس همه همکارانش را خودش انتخاب نمی کند‎   داشتن همکارانی که از نظر شخصیتی به ما شبیه باشند، فوق العاده است؛ اما به ندرت این اتفاق رخ می دهد. چون انتخاب همکار مانند انتخاب دوست نیست و معمولا برخلاف انتخاب دوست، هیچ کس همه …

مشاهده بیشتر »
رفتن به نوارابزار