چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397
صفحه اصلی / ازدواج / مهارتهای زندگی

مهارتهای زندگی

لباس زیر,تفاوت زن و مرد,زن زیبا,مردان بهترین همسر,زن,عکس زن رابطه زناشویی,درمان زود انزالی,درمان انزال زودرس لباس زیر زنان,آموزش روابط جنسی,داستان شب زفاف.

راه های ساده کنترل خشم | چگونه عصبانیت را از بین ببریم ؟

عوارض عصبی شدن

ثاتیرات منفی خشم و عصبانیت گاه چنان سنگین است که میتواند جان آدم را بگیرید. اما در مواقع عصبانیت چه باید کرد ؟ زیرا کنترل خشم یکی از مهارتهای مهم زندگی است راه های کنترل خشم چیست ؟ در ادامه با راه های ساده کنترل خشم و آرامش اعصاب در …

مشاهده بیشتر »

چگونه به آرامش درونی برسیم؟ | چگونه به آرامش روحی برسیم

آرامش روانی

راه اصلی رسیدن به آرامش درونی ، دوری جستن از استرس ها و نگرانی های درونی است. در این مقاله راه ها و نکات بسیار مهم دوری از استرس و افزایش آرامش درونی را برای شما گرد آوری کرده ایم. با ما همراه باشید.   چگونه به آرامش روحی برسیم …

مشاهده بیشتر »

با حسادت همکاران در محیط کار چه کنیم ؟

  همکاران حسود می‌توانند شما را از پیشرفت بازبدارند و حتی در مسیرتان دام‌هایی بگسترانند همکار حسود از قدیم گفته اند موفقیت، موفقیت می آورد! اما لازم است بدانید موفقیت، حسادت هم می آورد! خوشبختانه بین انواع همکاران مشکل ساز، آسان ترین همکار مشکل ساز قابل شناسایی، همکار حسود است. …

مشاهده بیشتر »

تکرار این جملات تاکیدی، جادو می کند | جملات مثبت تاکیدی

  مثبت اندیش بودن یکی از راههای نجات بشر در این دنیای بی رحم است‎ مثبت اندیش بودن یکی از راههای نجات بشر در این دنیای بی رحم است. زمانی که ما احساس شکست یا ناراحتی می کنیم، به دنبال راهی برای فرار از افکار منفی هستیم. در این شرایط …

مشاهده بیشتر »

رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!

  رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند. …

مشاهده بیشتر »

چگونه انسان های سمی اطرافمان را خنثی کنیم؟

  رفتارهای افراد سمی معمولا از یک ناامنی درونی نشات می‌گیرد‎ سر و کله زدن با افراد سمی چیزی است که همه‌ی ما تجربه‌اش را داریم. خودشیفته‌ها، دروغگوها، اجتماع گریزها، متقلب‌ها، خبرچین‌ها و آنهایی که دوست دارند همیشه ترحم دیگران را نسبت به خود برانگیخته کنند، تنها چند نمونه از …

مشاهده بیشتر »

شیوه جدید برای درمان افسردگی

  شمردن پول زیاد می‌تواند باعث بهبود خلق و خو در افراد و کاهش استرس و نگرانی شود اگر به خاطر مشکلات کاری و زندگی، پیچیدگی‌های شغلی و تحصیلی دچار استرس و نگرانی شده اید، می‌توانید با استفاده از یک شیوه جالب به تمدد اعصاب و احساس خوشحالی درخود بپردازید. …

مشاهده بیشتر »

راهکار‌هایی عجیب برای مقابله با افکار منفی

  برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرد برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرده و در همه شرایط سعی کنید خود را با موضوعات مختلف وفق دهید. اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید ذهن خود را نسبت به افکار بیش از اندازه …

مشاهده بیشتر »

جملاتی که هنگام ناراحتی، معجزه می کنند

  زندگی همیشه بر وفق مراد ما پیش نمی رود گاهی همه چیز بهم می ریزد‎ مهم نیست که مشکل شما چیست؟ مشکلات مالی، خانوادگی یا حتی شکست عشقی… در این شرایط آنچه اهمیت دارد این است که به یاد آورید مشکلات تان موقتی اند و شما بار دیگر رنگ …

مشاهده بیشتر »

۵ طرز تفکر مضر برای سلامت روان

  اغلب اوقات ، افراد مبتلا به اضطراب و یا افسردگی سیاه و سفید فکر می‌کنند به گفته موسسه ملی بهداشت روان ، از هر ۵ آمریکایی یک نفر از بیماری و مشکلات روانی رنج می‌برد. با اینحال، بیشتر افراد مشکلات خود را پنهان می‌کنند و دوست ندارند سایر افراد …

مشاهده بیشتر »