یکشنبه 19 مرداد 1399

درمان

با افراد دمدمی مزاج چه کنیم؟

سلامت نیوز:رییس سازمان نظام مشاوره و روان شناسی استان زنجان گفت: فردی که دمدمی مزاج است برای تصمیم گیری به کمک اطرافیان خود نیاز دارد. به گزارش سلامت نیوز، ایسنا نوشت:سیدعبدالله احمدی قلعه با بیان این مطلب، گفت: افرادی که در رأی و نظر خود برای تصمیم گیری ثبات ندارند …

مشاهده بیشتر »

جامعه غیرپویا محرک افسردگی

سلامت نیوز: متاسفانه افسردگی یکی از معضلات عصر امروز است و پدیده قرن بیست و یکم این بیماری است که سازمان بهداشت جهانی از دهه های پیش این موضوع را پیش بینی کرده بود ولی همان طور که این بیماری در کشور های دیگر شیوع دارد در کشور ایران هم …

مشاهده بیشتر »

بخور و نخورهایی برای بی خواب ها

سلامت نیوز: بی خوابی یا کم خوابی ازجمله مشکلاتی است که اگر دامنه دار و طولانی مدت شود چنان ملال آور و رنج آور می شود که فرد حاضر است هر دارو یا غذایی بخورد تا بتواند فقط چند ساعت خوابی عمیق و لذتبخش داشته و به صبر و حوصله …

مشاهده بیشتر »

چرا صبح ها که بیدار می شوید سرحال نیستید؟

سلامت نیوز: اگر فرد چند روز پشت سر هم کمتر از 5/7 ساعت بخوابد، اين ميتواند باعث احساس خواب آلودگي در طي روز شود. خواب يکي از نيازهاي ضروري و حياتي ما محسوب مي شود. همانطور که به آب و غذا نياز داريم، خواب مناسب هم يک ضرورت براي داشتن …

مشاهده بیشتر »

کلید طلایی رهایی از قفس افکار منفی!

سلامت نیوز: روانپزشکان آمریکایی تاکید دارند خوابیدن زود هنگام در شب عامل کلیدی و مهم برای شاد بودن در طول روز است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در یک نظرسنجی متخصصان آمریکایی از 100 دانش آموز در مورد تعداد دفعاتی که افکار منفی و خودآیند را در …

مشاهده بیشتر »

افکار منفی و انتقام جویانه سلامت روان را به خطر می اندازد

سلامت نیوز: یک روانشناس گفت: بخشش، عدم کینه توزی، پرهیز از افکار منفی و انتقام جویانه و دادن فرصت به دیگران برای جبران اشتباهات خود نقش مؤثری در سلامت روان دارد و افراد با بخشش، سلامت روان خود را تضمین می کنند. شهرام ریاحی در گفت وگو با فارس، با …

مشاهده بیشتر »

ویژگی های برنامه ریزی موفق کدام است؟

سلامت نیوز: یک روانشناس گفت: شناخت نیازها، توانمندی ها و منابع حمایتی قابل دسترس، اهداف بلند مدت و در عین حال اهداف کوچک، آهسته رفتن ویژگی های یک برنامه ریزی خوب است و استرس می تواند موجب کم شدن تمرکز و عدم موفقیت فرد در برنامه ریزی و اجرای آن …

مشاهده بیشتر »

عوامل موثر بر موفقیت

سلامت نیوز:با آنکه عدم موفقيت، يکي از مسايلي است که همواره در کنار موفقيت مطرح مي‏ شود اما برخلاف تصور عموم که عدم موفقيت را معادل با شکست تعريف مي کنند، موفقيت صرفا به معناي موفق بودن در هر کاري نيست و عدم موفقيت مي تواند زمينه اي براي شروع …

مشاهده بیشتر »

کاهش وزن 3 کیلو در5 روز با معجونی معجزه گر!

دانشمندان با تهیه معجونی جادویی توانستند چربی های اطراف شکم را با نوشیدنی گیاهی از بین ببرند. سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند. دانشمندان با تهیه معجونی جادویی …

مشاهده بیشتر »

پانیک چیست؟

سلامت نیوز: یک روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ضمن ارایه توضیحاتی درباره بیماری پانیک، بر لزوم جلوگیری از اضطراب و استرس در اطرافیان مبتلایان به بیماری پانیک تاکید کرد. دکتر علی قلعه ای ها در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: پانیک، بیماری هراس است و گاهی به افراد …

مشاهده بیشتر »