یکشنبه 1 اردیبهشت 1398
صفحه اصلی / سلامت / بدانیم تا سالم بمانیم (صفحه 10)

بدانیم تا سالم بمانیم

پیشگیری بهتر از درمان ,درمان پروستات,عفونت روده,علائم سرطان سینه,درمان ضعف بدن رژیم لاغری,لاغری سریع,رژیم غذایی لاغری دیسک گردن,درمان نفخ نوزاد,عفونت دندان چین و چروک صورت

عوارض حاصل از کمبود روی در بدن + مواد غذایی حاوی روی

کمبود روی (زینک) در بدن کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن را در پی دارد   عوارض کمبود روی (Zinc)روی یا زینک جزو 15 عنصر معدنی و ضروری است، که بدن ما به آن نیاز دارد. در بدن انسان حدود 4 – 1 گرم روی ( به طور متوسط 2/2 گرم …

مشاهده بیشتر »

عاداتی که منجر به تشدید آلرژی می شود

آلرژن های داخل خانه فراوانند و به راحتی می توانند سبب شروع آلرژی باشند   9 عادت خطرناکی که علائم آلرژی را تشدید می کندشناسایی محرک های آلرژی و این که هر کدام از افراد به چه چیزهایی واکنش آلرژیک نشان می دهند، شاید در برخی موارد درست از آب …

مشاهده بیشتر »

سرطان معده؛ علل، علائم و پیشگیری از سرطان معده

سرطان معده در صورتیکه بموقع تشخیص داده شود، قابل درمان است   هر آنچه باید درباره سرطان معده بدانیدسرطان معده چیست؟سرطان معده که به سرطان شکمی هم معروف است، سرطانی است که در ناحیه معده و ناحیه بالایی شکم شما رخ می‌دهد. میزان شیوع سرطان معده در ایران بخصوص شمال …

مشاهده بیشتر »

عواملی که منجر به سرطان روده می شود را بشناسید

بیماری سرطان روده در جایگاه سوم عامل مرگ و میر در جهان قرار دارد   پیشگیری از سرطان روده با ترک برخی عادات ناسالمابتلا به بیماری ها و “سرطان روده” ریشه در سبک زندگی و تغذیه دارد. اکثر ما ناخواسته ولی گاهی اوقات دانسته روده هایمان را در معرض بیماری …

مشاهده بیشتر »

7 نکته که بهتر است درباره آلرژی بدانید

میلیون ها نفر در جهان از بیماری آلرژی رنج می برند    نکاتی درباره آلرژیاگر شما هم جزو افرادی هستید که آلرژی دارید، با سوزش چشم، اشک ریزش، عطسه های ناگهانی و پشت سر هم، گرفتگی و آبریزش بینی و سردرد آشنا هستید. میلیون ها نفر رینیت آلرژیک دارند و …

مشاهده بیشتر »

چرا نباید هر روز حمام کنیم؟

عادت روزانه حمام کردن، عادت چندان درستی نیست   علت اینکه نباید هر روز حمام کنیم چیست؟وقتی کسی می گوید هر روز حمام نمی کند شاید به نظر خیلی ها عجیب بیاید، اما آیا واقعا لازم است هر روز دوش بگیریم؟ بررسی های علمی نشان داده که روزانه حمام کردن، …

مشاهده بیشتر »

انداختن پاها روی هم هنگام نشستن چه عوارضی دارد؟

انداختن پاها روی هم در طولانی مدت پیامدهای نامطلوبی دارد   پیامدهای نامطلوب انداختن پاها روی هم هنگام نشستنقرار دادن پاها روی هم هنگام نشستن یک عادت غیر ارادی است. گاهی که از طرز نشستن عادی خسته می شویم، یا احساس سرما می کنیم به این حالت می نشینیم. اگر …

مشاهده بیشتر »

دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است!

رنگ پریدگی ناخن ها می تواند نشانه کم خونی باشد   وقتی دستان شما خبر از بیماری می دهند!دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می توانند بگویند که جسمتان در چه وضعیتی است و آینده تان به کجا ختم می شود.   1- لرزش دستاگر دست هایتان …

مشاهده بیشتر »

کمبود خواب چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟

افراد بالغ نباید کمتر از 7 تا 9 ساعت بخوابند   کمبود خواب و اثرات آن بر بدنتا به حال از چند نفر شنیده اید که شش ساعت خواب در طول شب برایشان کافی است؟ چنین جمله ای نشان می دهد این فرد سرش شلوغ است و کارهای زیادی برای …

مشاهده بیشتر »

10 توصیه برای حفظ سلامت مغز

برای حفظ سلامت مغز حتما در فعالیت های گروهی شرکت کنید   10 قدم را برای بهبود سلامت مغزبنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد. شرکت در فعالیت های گروهی: …

مشاهده بیشتر »